В статье описаны 5 упражнений для быстрого накачивания мышц ягодиц в домашних условиях. Упражнения подходят как для начинающих, так и для продвинутых. Описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения. Рекомендуется делать упражнения ежедневно, чтобы достичь желаемого результата.

ЧЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ С РЕБЕНКОМ 1.5 ЛЕТ? РАЗВИТИЕ ЛОГИКИ 1. «Собери только» (учиться выбрать из разбросанных предметов только определенные - по заданию мамы. Например – сложи в коробочку только шишки, только красные предметы и т.п.). 2. Учиться сортировать предметы (по форме, по размеру, по цвету). 3. Собирать простейшие пазлы или картинки разрезанные на части (в полтора года это будут пазлы из двух деталей, более сложные формы средний ребенок обычно учиться складывать самостоятельно после

Инструкция по чистке лица: подготовка смесей, парение, очищение щеткой, нанесение глины. Результат - чистые поры и гладкое лицо.